En el BLOQUE 2 de este libro (págs 89-104) :

“EL INSTANTE PRESENTE”,

podemos ver como la meditación y la religión católica se dan la mano de manera tremendamente estrecha desde siempre.

Recalca pues la importancia del INSTANTE PRESENTE.

La meditación puede conectarte con la gratitud, tu espiritualidad y con Dios.

Escribe también “incluso en las circunstancias externas más adversas dispones en tu interior de un espacio de libertad que nadie puede arrebatarte”. Pincha en este Artículo relacionado.

Si eres creyente te gustará y sino lo eres te mostrará una visión de la meditación y “el instante presente” muy interesante.