Un tesoro.

Un libro para leer una vez y releer muchas.

Te propongo  leerlo despacio y saborearlo.

Detenerte, interiorizarlo y experimentarlo, no es un libro para leer en un día, sino capítulo a capítulo.

Está redactado de manera muy sencilla y amena e ilustrado a color con un cuadro maravilloso en cada capítulo a los que hace referencia al inicio de cada uno para introducir el tema.

Para mí significó descubrir una manera distinta de entender la vida,
un antes y un después ya que desde entonces me adentré de lleno en la práctica y estudio del Mindfulness, que como ya he mencionado, mas que meditación es una manera de vivir.

Te lo recomiendo.

Incluye un CD con meditaciones guiadas.